拝啓、虹猫ズ様
お盆休み、いかがお過ごしでしょうか？
残暑お見舞い、申し上げマス！
ハイ！徐々に元気になりつつある横井です！
女性は、少し弱いところも見せた方が、可愛げがあるそうです、しかーし。
わたしはど〜してもそういったことに抵抗があり、ひた隠しておきたいタチなので、これくらい元気になるまでは、自分の写真は載せるまいと思っていました。（誕生日は例外）
そんなわたしに可愛げを見いだしてくださいよろしくどうぞ！
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さて、どれくらい元気になってきたかというと、やっと「整える」から「鍛える」のフェーズに移ってきたくらい、です。
リハビリからトレーニングへって感じかな？
ここ数ヶ月は、減りすぎた筋肉と脂肪を蓄えるため、こんなものも飲んでました。
じゃーん。ウエイトゲインプロテイン。読んで字のごとく体重増やす魔法の粉。
なかなか食欲が戻らなくて、たくさん食べれない→体重が増えない、と悩んでいたら、トレーナーさんが勧めてくれたもの。
おかげさまで必要最低限の体重を獲得し、トレーニングへと移行しつつあるのです♪
とは言え、いきなりダンベル持ち上げたりハードなワークアウトは出来ないから、歩く距離を伸ばしたり、速度を速めるところから。
身体があたたまってきて、気持ちがノってくるとつい走り出したくなるんだけど、ランニングはまだ我慢。
ゆっくりじっくりってほんと大変。根気がいるね。
でも、身体を動かして汗をかくの、すごく気持ちいいです！
そうそう、「最終目標は“パワフルなライブ！”にしても、近い未来の目標があった方がトレーニング頑張れるよ」とアドバイスいただいて、うーんと悩んだ結果。
前々から行きたかった場所へ、ひとり旅する、という目標を立てました！
体調が優れない間、どうしても誰かの力を借りないと出来ない事が多くて、ありがたい反面、ひとりで出来ないことがすごく歯がゆかった。
だから、ひとりで何か達成したい、出来るぞと言う自信を持ちたいっていうのがこの目標の核。
もちろん、自然に触れたい、旅をしたいという単純な欲求もあり、燃えてます。楽しみ！です！！
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活動の方も、かなりスローペースで再開中。
ライブは何しろ一番スタミナが要るから、もう少しかかると思うんだけど、その前に出来る事は、なんでもトライしてみようかなって。
違う形でもいいから、早くみんなの前に出たいなって思ってるんだ。
どうなるかはわからないけど、、、まぁそれもこれも、「健康」という二文字にかかっているようだから、ひとまずマッチョ目指してがんばりま〜す☆
虹猫ズも、適度な運動お忘れなく！
一緒に夏を乗り越えよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
2017.8.13 玲
徐々に元気になりつつある玲ちゃんww、こんにちはo(^o^)o
見事に１か月ペースでの更新(^_^;)………でも今回は嬉しいことに写真をUPしてくれてま～す………でもでも、いずれも半隠し(笑)………今のところここまでってことですね。………でもでもでも、元気になってきていて嬉しい限りです。
まだまだ外は暑いので、出かけると電車や建物内は冷房ガンガンで温度差にやられちゃうし、ゲリラ豪雨も台風もあって、体調管理は大変だと思うけど、そんなのも跳ね飛ばしてしまうほど元気になるといいね。
次回は１か月以内の更新を目指して、写真もフルオープンできるかな！
＞DOKODEMOakiraさん
いつも的確なツッコミをありがとうございます（笑）
がんばりま～す！
でもほんと、変なお天気だよね。梅雨明けした途端、梅雨みたい。
あきらさんも体調管理、気を付けてくださいね☆
おバカ(*^^*)
マッチョは要らん????
セクシー、プチムチ位が希望????
＞kps120619さん
あらっ、お呼びでなかった！笑
ご希望の体型はハードルが高すぎるので、間をとってヘルシーボディ目指します（笑）